В последние годы поклонники здорового образа жизни и правильного питания стали активно добавлять в свой рацион семена киноа. Поэтому популярность данного продукта все возрастает, он импортируется во многие страны. И не зря, ведь он имеет целый ряд преимуществ.
Во-первых, в отличие от привычных нам круп, вкус каши из этого продукта более нежный, мягкий, благодаря чему подобный завтрак или ужин понравится даже самым требовательным людям, в том числе и капризным детям. К тому же вкус, относительно нейтральный, позволяет добавлять в блюдо дополнительные ингредиенты, например, орехи, овощи, шпинат, гранатовые зерна и т.д. А главное – готовить очень просто, и можно употреблять даже сыром виде, предварительно тщательно промыв.
Во-вторых, семена киноа содержат в себе массу питательных элементов, и при это сравнительно невысокую калорийность. В готовой каше на 100 грамм будет всего лишь 120 ккал, зато целых 4 грамма белка и примерно 21 грамм медленных углеводов. Поэтому неудивительно, что этот продукт прочно вошел в рацион вегетарианцев и веганов, которые ищут растительные альтернативы животному протеину.
Восхищает также щедрый набор витаминов и микроэлементов:
Витамины группы В;
Витамин Е;
Кальций;
Железо;
Медь;
Магний;
Фолиевая кислота;
Калий;
Марганец.
Для спортсменов продукт интересен тем, что в нем, содержится довольно много аминокислот. Регулярное употребление каши или добавление продукта в коктейли позволит увеличить силовые показатели в тренировках, нарастить мышцы.
Выгодно купить семена киноа высокого качества предлагает интернет-магазин Eco-Corner. В каталоге представлена экологически чистая и безопасная продукция от надежных и проверенных производителей. Наша компания соблюдает все условия по транспортировке и хранению продуктов, а также обеспечивает оперативную доставку.
