Тыквенные семечки являются полезным и питательным продуктом, который помогает в лечении различных болезней. Семена тыквы считаются источником витаминов (A, E, K). На вид овальные и плоские, в плотной белой оболочке. Натуральный продукт богат белком. Отличается высоким содержанием аминокислот, цинка, магния, фосфора, калия, железа, кальция, эфирного масла.

Включение их в ежедневный рацион способно:

улучшить работу сердца;
уменьшить уровень холестерина;
укрепить иммунитет;
сохранить молодость кожи;
нормализовать сон и работу кишечника.
Семена тыквы необходимы в равной степени как женскому, так и мужскому организму, могут использоваться в качестве эффективного средства против паразитов и применяться для профилактики гипертонии, сахарного диабета, остеопороза, заболеваний щитовидки.

Тыквенные семечки можно обжарить, прокалить в духовом шкафу с корицей, сахаром, а также употреблять в свежем виде. Измельчение в блендере с добавлением воды позволит получить аналог молока (миндального, кунжутного).